پروتکل گروه درمانی شناختی رفتاری افسردگی

پروتکل گروه درمانی شناختی – رفتاری افسردگی شامل جلسات ساختار یافته ای است که به شناسایی و تغییر افکار منفی، بهبود خلق و توسعه مهارت های مقابله ای می پردازد. این پروتکل با تمرینات عملی و تکالیف خانگی، به بیماران کمک می کند تا بهبود قابل توجهی در علائم افسردگی خود تجربه کنند.

مقدمه:
افسردگی یکی از اختلالات روانشناختی شایع است که تاثیرات عمیقی بر زندگی فردی و اجتماعی افراد دارد. درمان شناختی-رفتاری (CBT) به عنوان یکی از موثرترین رویکردهای درمانی برای افسردگی شناخته شده است. این روش درمانی با تمرکز بر تغییر الگوهای فکری منفی و نادرست، به بیماران کمک می کند تا بتوانند افکار و رفتارهای خود را بهبود بخشند و از افسردگی رهایی یابند.

پروتکل گروه درمانی شناختی – رفتاری افسردگی، مجموعه ای از جلسات سازمان یافته است که در آن درمانگران به بیماران کمک می کنند تا با شناسایی و تغییر افکار منفی، رفتارهای مخرب را کاهش داده و خلق خود را بهبود بخشند. این پروتکل شامل جلسات گروهی است که فرصتی را برای بیماران فراهم می کند تا از حمایت هم گروهی ها و تجربیات مشترک بهره مند شوند. این جلسات به گونه ای طراحی شده اند که بیماران بتوانند با تمرینات عملی و انجام تکالیف خانگی، مهارت های لازم برای مقابله با افسردگی را کسب کنند.

در جلسات اولیه این پروتکل، بیماران با اصول و مفاهیم اساسی درمان شناختی – رفتاری آشنا می شوند و یاد می گیرند که چگونه افکار و رفتارهای خود را شناسایی و تحلیل کنند. به مرور زمان، با استفاده از تکنیک های مختلف مانند شناسایی و تغییر افکار منفی، تنظیم فعالیت های روزانه برای بهبود خلق و توسعه مهارت های مقابله ای، بیماران می توانند تغییرات مثبت و پایداری در زندگی خود ایجاد کنند. این رویکرد جامع و عملی، به بیماران کمک می کند تا بتوانند به طور موثری با افسردگی مبارزه کنند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند.

تعداد جلسات: 13

بخشی از متن فایل:
جلسه اول

• معرفی درمانگران و افراد گروه به یکدیگر.
• قواعد گروه.
• رازداری و محرمانه بودن.
• مقیاس های درجه بندی و فهرست وارسی.
• تکلیف منزل.
• تکالیف انجام نشده.
• معرفی رویکرد شناخت- رفتاردرمانگری به افسردگی.
• مداخله های رفتاری.
• مداخله های شناختی.

 

تشریح مدل زیستی، روانی، اجتماعی افسردگی و مطرح کردن پنج مولفه مهم آن

• رفتار
• افکار
• هیجان ها
• زیست شناختی
• محیط

تکلیف منزل: تکمیل برگه های مربوط به مدل زیستی، روانی، اجتماعی و خرید دستورالعمل همراه با آن.