تحقیق تاثیر ورزش بر سلامتی قلب و عروق

بخشی از تحقیق:
بیماری های قلب و عروق در ایران هنوز اولین علت مرگ و میر می باشد و در سال 110000 قربانی می دهد. پیشگیری از این بیماری ها یکی از مهمترین و اساسی ترین فعالیت های تحقیقاتی و پژوهشی طب زیستی و بهداشت اجتماعی امروز می باشد. به طور متوسط روزانه 300 نفر در ایران دچار حمله ی قلبی می شوند.

انجمن قلب و انیستیتوی قلب و خون ایران عقیده دارد که این مشکل بهداشتی را با تحقیق در مورد علل بیماری های قلب و عروق، معالجه این بیماری ها، تقویت برنامه های بهداشتی و پیشگیری از امراض قلبی از طریق ارائه برنامه های بهداشتی و پیشگیری از امراض قلبی از طریق ارائه پیام های بهداشتی جهت بالا بردن سطح و وسعت برنامه ریزی های بهداشتی، حل کند. البته در دو دهه ی اخیر ما شاهد تغییرات شگفت انگیزی در رابطه با پایین آمدن میزان مرگ و میر ناشی از حملات قلبی بوده ایم.

فهرست مطالب:
مقدمه
فصل اول
عملکرد طبیعی قلب
ناراحتی های قلب
شریانهای کرونر
بیماری شریان کرونر
آنژین صدری (سینه ای)
حمله ی قلبی
فشار خون
فصل دوم
فرآیند ورزش
فواید ورزش
5 باور غلط در مورد ورزش
فصل سوم
اثرات مطلوب ورزش بر قلب
اثرات ورزش و تمرین روی سلامتی و آمادگی جسمانی
اثرات کلی تمرین
تغییرات حاصل در اثر تمرین
اثرات تمرین و ورزش روی سلامت قلب
عروقی شدن جانبی قلب
اندازه عروق
قابلیت لخته شدن خون
سطح کلسترول (چربی) خون
فشار خون
آسیب پذیری نسبت به بی نظمی قلب